Hitos Durante el Embarazo
Para los obstetras, tres es un número mágico. Tendemos a pensar en el embarazo en trimestres, cada uno compuesto de aproximadamente 13 semanas. Mucho sucede en cada trimestre, y aquí les diré lo que está ocurriendo y lo que es posible que observes durante cada una de estas fases.
Primer Trimestre
Durante los primeros tres meses de embarazo, los sistemas de órganos básicos del bebé comienzan a desarrollarse. Durante este período, algunas mujeres experimentan náuseas, que generalmente terminan al final del primer trimestre. No tengas miedo de hablar con tu médico o partera acerca de las opciones de tratamiento que podrían funcionar para ti. A partir de más o menos tres semanas de embarazo, muchas mujeres sienten cansancio (yo les digo a mis pacientes que algunas personas hablan de comer para dos – pero yo hablo de dormir para dos), pero esta fatiga debe comenzar a desaparecer alrededor de las semanas siete u ocho. Saldrás corriendo al baño más a menudo, lo cual es normal, ya que el útero en gravidez hace presión sobre la vejiga. Desafortunadamente, muchas mujeres embarazadas experimentan estreñimiento causado por las hormonas normales del embarazo, así que toma abundantes líquidos e incorpora más fibra a tu dieta regularmente.
Segundo Trimestre
A principios del segundo trimestre, la mayoría de las mujeres se sienten con más energía y las náuseas comienzan a disminuir. La mala noticia es que algunas mujeres experimentan dolores de cabeza. Es importante mantenerte hidratada — el acetaminofén usualmente ayuda. Una gran parte del desarrollo de los órganos del feto se produce en esta etapa y se puede empezar a ver los órganos genitales externos. Si te haces un ultrasonido en este momento, ¡decide de antemano si quieres o no saber el sexo del bebé! A nivel fisiológico, tu volumen de sangre circulante aumentará un 50% de tu nivel de referencia antes del embarazo, de modo que estarás más consciente de los latidos de tu corazón y puede ser que sientas que pierdes la respiración al subir las escaleras (pero continúa subiendo escaleras, siempre y cuando estés saludable -– es un gran ejercicio).
Al final del segundo trimestre, los principales sistemas de órganos han desarrollado su estructura básica, pero el cerebro se mantiene en constante desarrollo. Es posible que te sientas muy bien (sin náuseas ni dolor de cabeza); pero te sentirás más grande. Trata de mantenerte activa, pues esto te ayudará a no sentirte “tan grande”.
Tercer Trimestre
La mayoría de las mujeres experimentan endurecimiento del útero durante el último trimestre del embarazo, conocido como contracciones de Braxton Hicks, las cuales ayudan al útero a practicar para el parto. Si comienzan a venir regularmente o se vuelven dolorosas, y si aún te faltan varias semanas para el parto, llama a tu obstetra o partera.
Durante el último trimestre, el médico te pedirá que lo visites con mayor frecuencia para ayudarte a evitar cualquier complicación al final del embarazo. Te tomará la presión arterial, te examinará para ver si hay alguna hinchazón y te hará análisis de orina para verificar la presencia de proteína. La buena noticia es que generalmente todo termina bien. Hay muy poco que no se puede curar con el parto del bebé.
Posparto
Algunas mujeres llaman al período del posparto el “cuarto trimestre”. Durante este período, es importante continuar con el buen cuidado de ti misma –seguramente estarás pensando más en tu bebé. No vaciles en aceptar las ofertas cariñosas de tus amigos y familiares para ayudarte con el bebé, de manera que puedas tomar una siesta. ¡Y no te preocupes de cómo luce tu casa! Tus amigos quieren conocer al bebé, ¡ya han visitado tu casa anteriormente! Tal vez tendrás que esperar unas seis semanas o algo así para que el bebé te sonría, pero cuando lo haga ¡todo habrá valido la pena de forma increíble!
